Vraag je jezelf af waarom je keer op keer op onbereikbare mannen valt?
Verlang je naar een liefdesrelatie waarin jullie het dagelijks leven met elkaar delen? Iemand bij wie je terecht kunt, ook met kleine dingen.
Maar merk je dat je in plaats daarvan mannen aan trekt die op de een of andere manier niet beschikbaar zijn.
Je wordt verliefd op een getrouwde man. Of de man waar jij je oog op hebt laten vallen woont in het buitenland. Wellicht heb je gevoelens voor een man die jou niet ziet staan. Iedere keer lijkt er wel iets te zijn. Je wordt er moedeloos van.
Dit is een pijnlijke cirkel waar je in zit. Wil je hier vanaf?
Lees dan verder. In dit artikel beschrijf ik hoe je de eerste stappen kunt zetten om de cirkel te doorbreken.
Terug kijken op je liefdesleven
Is het de zoveelste keer dat je verliefd bent geworden op een onbereikbare man?
Neem eens de tijd om je liefdesgeschiedenis te evalueren. Dit is de eerste stap die je kunt zetten.
Begin met schrijven over je liefdesgeschiedenis. Begin bij het begin, vergeet dus ook de ‘verkering’ op de basisschool niet. Het opschrijven van je liefdes verleden kan je veel duidelijkheid en helderheid geven.
Lees vervolgens je verhaal rustig door. Leg het dan een tijdje weg en lees het dan nog eens. Wat valt je op? Zie je overeenkomsten in je vroegere liefdesrelaties?
Stap 2 in het doorbreken van de cirkel is het herkennen van een patroon.
Iedere keer als jij de tijd neemt om jou verhaal te lezen zullen er nieuwe dingen opvallen.
Op deze manier wordt jouw patroon steeds helderder.
Het opschrijven van je liefdes verleden kan je veel duidelijkheid en helderheid geven
De onbereikbare liefde is jouw spiegel
Voordat we doorgaan naar stap 3 wil ik het hebben over de spiegel die de onbereikbare liefde jouw voorhoud.
Het is behulpzaam om hier inzicht in te krijgen.
De onbereikbare liefde is een heldere spiegel voor jou . Soms is dit niet makkelijk om te bevatten.
Het kan zijn dat je nu denkt; maar ik ben toch beschikbaar voor deze man. Hij is het die zich niet aan mij wil verbinden. Maar ik ben totaal beschikbaar voor hem.
Toch heb je er onbewust baat bij om steeds verliefd te worden op onbereikbare mannen.
Het is namelijk veilig. Je hoeft geen emotionele risico’s te nemen omdat je weet dat de desbetreffende persoon niet beschikbaar is.
Kwetsbaar zijn in de liefde
Jezelf op liefdesgebied open stellen is kwetsbaar.
Je opent jezelf voor de liefde. Je opent je hart voor iemand. Dit brengt risico met zich mee.
Wat als je geraakt wordt? Dat gaat pijn doen.
In liefdesrelaties raken partners elkaar. Dat is niet te voorkomen. En het is ook niet erg, je kunt het namelijk zien als een leermoment. Iedere keer als je pijn ervaart door iets wat je partner doet onderzoek dan in jezelf waar je in geraakt bent.
Er mag namelijk op dat punt nog iets geheeld worden.
Als je het zo kan zien dan kan je dankbaar zijn voor alle keren dat je geraakt wordt op je pijnpunten. Het is een kans om te helen.
Jezelf op liefdesgebied open stellen is kwetsbaar.
Ben jij beschikbaar voor de liefde?
Om pijn te vermijden heb je je onbewust afgesloten voor echte diepe liefde. Onbewust kies je steeds opnieuw voor de onbeschikbare man.
Vraag jezelf eens af: Ben ik beschikbaar voor de liefde? Durf ik me open te stellen voor de liefde?
De kans is groot dat jij ook in bepaalde mate onbeschikbaar bent.
Bindingsangst en verlatingsangst
We zijn aangekomen bij stap 3. Je bent bij stap 2 al bezig geweest met het verhelderen van je liefdesverleden. Nu gaan we nog een stapje dieper. Stap 3 is de stap waarin je verder verdiepend onderzoek gaat doen.
Kijk eens terug naar je jeugd. Je kunt daar enorm veel informatie uit halen. De wortels van jou emotionele verwondingen liggen namelijk in je jeugd.
Je kunt jezelf de volgende vragen stellen:
Waren jou ouders emotioneel aanwezig voor je?
Kon je bij iemand terecht met je gevoelens?
Had je het gevoel dat je er alleen voor stond?
Werd je overspoelt door de gevoelens van je vader of moeder?
Ervoer je een verstikkend gevoel in je jeugd?
Kreeg je teveel verantwoordelijkheid toegeschoven in je jeugd?
Sta eens stil bij deze vragen. Neem de tijd om de antwoorden op dit soort vragen tot je te laten komen.
Misschien kom je erachter dat je geen ruimte hebt ervaren om uit te groeien tot de persoon die je bent. Hierdoor bestaat de kans dat je bindings- en verlatingsangst hebt ontwikkeld.
Loslaten
De man op wie je verliefd bent of van wie je houd los laten is makkelijker gezegd dan gedaan.
Wil je dit patroon doorbreken dan is het belangrijk om te stoppen met je te focussen op de onbeschikbare man.
Je wilt namelijk niet dat de juiste man aan je neus voorbij loopt omdat jij met je gedachten bij de onbeschikbare andere man bent.
De beschikbare liefde is oninteressant
Waarschijnlijk zijn er mannen in jou geïnteresseerd (geweest) op liefdesgebied.
Mannen die beschikbaar zijn. Iemand die oprecht met je is. Iemand bij wie je terecht kunt. Een persoon die liefdevol reageert op jou berichtjes en telefoontjes.
Doordat jij vast houd aan de onbereikbare man ben je niet beschikbaar voor deze persoon.
De laatste stap is het loslaten van de onbereikbare man. Maar hoe doe je dat? Daarvoor verwijs ik je naar het artikel: loslaten met behulp van de hechtingscirkel.
Doorbreek de cirkel met behulp van deze 4 stappen
Hieronder een samenvatting van de bovengenoemde 4 stappen.
Maak vandaag nog een begin met het doorbreken van de cirkel.
- Blik terug op je liefdesleven
- Doorzie het patroon
- Verricht verdiepend zelfonderzoek
- Loslaten van de onbeschikbare liefde
Jezelf helen is vaak een hele klus. Helaas bestaat er geen quick fix. Heb je hulp en ondersteuning nodig? Neem dan eens vrijblijvend contact met mij op. Wellicht kan ik je verder helpen.
Onthoud: je bent liefde waard! Je bent een beschikbare en liefdevolle liefdespartner volledig waard!
Wil je meer lezen? Wie weet vindt je deze artikelen ook interessant:
- Relatieverslaving (6 kenmerken). De eerste stappen naar genezing
- Heb ik bindingsangst? De 6 kenmerken van bindingsangst
- Vertrouwen! Ben je het kwijt? Zo vindt je het weer terug
BOEKENTIP: Liefdesbang van Hannah Cuppen