Ken je dat gevoel wanneer je ’s avonds in bed ligt en je gedachten maar blijven malen? Of je bent iets leuks aan het doen maar met je gedachten ben je er totaal niet bij. Je maakt je namelijk constant zorgen over allerlei grote en kleine dingen in je leven. Als dit herkenbaar voor je […]
Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening Meer lezen »
Elke dag brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee, maar soms lijkt het alsof het universum besloten heeft om ons eens extra op de proef te stellen. Zo’n dag waarop alles fout lijkt te gaan, wordt vaak liefkozend een ‘baaldag’ genoemd. Maar hoe komt het nu dat we baaldagen hebben? En belangrijker nog, wat kunnen
Een baaldag omvormen tot iets positiefs. 5 praktische tips Meer lezen »
Mijn telefoon licht op. Op mijn beeldscherm verschijnt: Pap: ‘Na mijn vakantie neem ik contact met je op’ Weken en maanden verstrijken. Het blijft stil van zijn kant. Dit is niet de eerste keer. Door zijn stilte trek ik de (onterechte) conclusie dat ik kennelijk niet de moeite waard ben om tijd voor mij vrij
De emotioneel afwezige vader: 3 manieren om hiermee om te gaan Meer lezen »
Het was weer eens zo´n dag. Een dag dat ik het even niet meer voor me zag hoe ik mijn doelen ga bereiken. Het vertrouwen in het behalen van mijn gestelde doel was ver te zoeken. Gelukkig komt dit niet vaak voor. En deze baaldag inspirerende mij om er een artikel over dit onderwerp te
Motivatie kwijt? Zo vind je de kracht om je doelen te bereiken Meer lezen »
´Ik heb moeite met de donkere dagen. Het geeft me een eenzaam gevoel´ zei een van mijn coachees met een bedroefde blik in haar ogen. Mijn coachee is een leuke single vrouw van 35 jaar met een interessante functie bij een internationaal bedrijf. Samen zijn we dieper in gegaan op de eenzaamheid met mooie nieuwe
Eenzaamheid en de donkere maanden: 4 tips Meer lezen »
