Elke dag brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee, maar soms lijkt het alsof het universum besloten heeft om ons eens extra op de proef te stellen. Zo’n dag waarop alles fout lijkt te gaan, wordt vaak liefkozend een ‘baaldag’ genoemd. Maar hoe komt het nu dat we baaldagen hebben? En belangrijker nog, wat kunnen …
Een baaldag omvormen tot iets positiefs. 5 praktische tips Lees meer »
Waarden verschillen van persoon tot persoon. Ieder mens heeft persoonlijke waarden die voor hem of haar belangrijke drijfveren zijn. Het zijn opvattingen over wat we goed en belangrijk vinden. Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je kernwaarden helder te krijgen? En hoe kunnen je kernwaarden de sleutel zijn tot een gelukkig en vervuld …
Onderzoek je 5 belangrijkste waarden en ervaar meer voldoening in je leven Lees meer »
In de drukte van het dagelijks leven, temidden van verantwoordelijkheden, deadlines en uitdagingen, raken we vaak verwijderd van een essentieel deel van onszelf: namelijk ons innerlijke kind. Het innerlijk kind draagt herinneringen, emoties en onuitgesproken verlangens met zich mee uit onze kindertijd. Vaak blijven deze aspecten verborgen, sluimerend onder de oppervlakte en beïnvloeden ze onbewust ons …
Innerlijk kind herkennen: ontdekkingstocht naar je innerlijke kind Lees meer »
Ik staar naar het blauwe stipje op het scherm van mijn iPad. Mijn lichaam is gespannen, het voelt alsof ik niet kan ademen. Ja, hij is dus weer bij haar! Ik weet dat ik hiermee moet stoppen. Maar het lukt me niet. Iedere keer opnieuw doe ik mezelf pijn. De toxische relatie waar ik in …
Toxische relatie kenmerken: de belangrijkste signalen op een rijtje Lees meer »
Als je best doen niet werkt. Wat doe je dan? Loop je op eieren in je relatie? Kun je niet jezelf zijn? Ben je constant bezig het de ander naar de zin te maken en te pleasen? Wil je niet ‘moeilijk doen? Wil je de lieve vrede bewaren? In dit blog schrijf ik, Miranda, over …
De gevolgen van pleasen en 2 tips om ermee te stoppen Lees meer »
Ken jij het ook, het gevoel van onzekerheid? In deze blog ga ik het hebben over hoe je je eigenwaarde vergroot. Eigenwaarde is essentieel om een plezierig leven te leven. Je goed voelen over jezelf zorgt automatisch voor fijne emoties. Toch is je goed voelen over jezelf bij vele niet vanzelfsprekend. Worstel jij met een …
‘we komen constant op hetzelfde punt uit. We draaien eindeloze rondjes in een hamsterrad’ zegt mijn coachee met een moedeloze toon in haar stem. Aantrekken en afstoten in een liefdesrelatie is niet alleen vermoeiend het brengt ook een enorme intensiteit aan emoties met zich mee. Je zit als het ware continue in een rollercoaster aan …
Aantrekken en afstoten: 2 tips om een ongezond patroon in de liefde te doorbreken Lees meer »
Ben je aan het overwegen om een familieopstelling te doen? Wil je weten wat je kunt verwachten? In dit artikel ga ik dieper in op deze vragen. Ook deel ik mijn eigen persoonlijke ervaringen met familieopstellingen. Familieopstelling. Wat is dat? Het gezin waarin je bent opgegroeid is van grote invloed op je leven. In …
Familieopstellingen: hoe kun je het gebruiken om te helen Lees meer »
Vraag je jezelf af waarom je keer op keer op onbereikbare mannen valt? Verlang je naar een liefdesrelatie waarin jullie het dagelijks leven met elkaar delen? Iemand bij wie je terecht kunt, ook met kleine dingen. Maar merk je dat je in plaats daarvan mannen aan trekt die op de een of andere manier niet …
