We zijn het er waarschijnlijk allemaal over eens dat wederzijds respect binnen een liefdesrelatie fundamenteel is.
Het zorgt ervoor dat de relatie slaagt of faalt.
Hoe ziet wederzijds respect eruit binnen een relatie? En wat zijn signalen van respectloosheid?
Aan het eind van dit artikel heb je de antwoorden op deze vragen.
Tevens geef ik je een tip om een relatie gebaseerd op respectloosheid om te buigen naar een gezonde relatie.
Wederzijds respect is niet zwart/ wit. Daarmee bedoel ik dat een relatie niet alleen maar respectvol is of juist niet.
Een liefdesrelatie is dynamisch en in beweging. Er zijn momenten dat het goed gaat. Er is dan sprake van wederzijds respect. Andere momenten zijn er situaties binnen de relatie die gebrek aan respect tonen. Er is dan sprake van respectloos gedrag van je partner.
Gebrek aan respect kan subtiel zijn.
De partner die een gebrek aan respect toont naar de ander heeft dit soms niet eens door. Het is daarom niet altijd bewust of met verkeerde intenties.
Hoe ziet wederzijds respect eruit binnen een relatie
In een respectvolle relatie worden beide partners volledig geaccepteerd voor wie hij/ zij is. Partners benaderen elkaar met waardigheid, begrip en acceptatie.
Er is een diepgaand besef van elkaars grenzen, behoeften en verlangens. Ook doen beide partner hun best om elkaar te ondersteunen.
Communicatie is open en eerlijk, waarbij jullie naar elkaar luisteren.
Er is voldoende ruimte voor wederzijds vertrouwen, steun en groei.
In een relatie gebaseerd op wederzijds respect worden conflicten opgelost met empathie en compromissen. Er is geen plaats voor kleineren.
Het is een relatie waarin beide partners zich veilig voelen om zichzelf te zijn.
Een relatie gebaseerd op wederzijds respect is een harmonieuze en evenwichtige verbinding tussen twee individuen.
Signalen van gebrek aan respect
Nu we weten hoe een respectvolle relatie eruit ziet is het ook nuttig om te weten hoe het tegenovergestelde eruit ziet.
Gebrek aan respect uit zich doordat partners geen respect voor elkaars gevoelens, behoeften en grenzen tonen. Er is sprake van een gebrek aan waardering. Er wordt geen rekening gehouden met de wensen en verlangens van de ander.
Respectloos gedrag kan zich uiten in constante kritiek. Ook het negeren van de mening van de ander en het niet serieus nemen van hun gevoelens is een uiting van gebrek aan respect.
Respectloos gedrag kan variëren van constante kritiek tot het negeren van de mening van de ander en het niet serieus nemen van hun gevoelens.
Het kan zinvol zijn om de onderstaande lijst met concrete voorbeelden van respectloos gedrag door te nemen:
Voorbeelden van respectloos gedrag
– Een partner constant kleineren en vernederen in het openbaar of privé
– Ongevoelig zijn voor de gevoelens van de ander
– Geen rekening houden met de grenzen van de partner
– Emotioneel misbruik, zoals manipulatie en schuldgevoelens aan praten
– Fysiek geweld of ander agressief gedrag.
– Ontrouw zijn en geen respect tonen voor de exclusiviteit in de relatie.
– De beslissingen of mening van de ander negeren
– Autoritair gedrag vertonen.
– Constant kritiek leveren en de ander nooit waardering geven
– Geen interesse tonen in de interesses van de ander
– Geen steun bieden in moeilijke tijden en de ander laten vallen
Herstellen van je relatie
Wellicht ben je tot de conclusie gekomen dat er binnen jouw liefdesrelatie een gebrek aan wederzijds respect is.
Misschien koester je de diepe wens om je relatie te transformeren naar een gezonde liefdesrelatie. Het is geen makkelijk proces om een ongezonde relatie te herstellen. Maar het is zeker niet onmogelijk.
Het vraagt echter veel geduld, inzet en tijd van beide partijen.
Tip voor een respectvolle relatie
Doorbreek de negatieve spiraal door middel van open en oprechte communicatie
Misschien klinkt het als een open deur. Maar communicatie is de sleutel naar het transformeren van jullie liefdesrelatie. En uit ervaring weet ik dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan.
Gebrek aan respect zorgt voor een negatieve spiraal. Er is een sfeer ontstaan van negativiteit en spanning. Dit leidt tot emotionele afstand. Hierbij ervaren jullie waarschijnlijk beide onvervulde behoeften en stress.
Een manier om dit te doorbreken is dus door open en oprecht met elkaar te communiceren.
Dit kan enorm spannend zijn en kwetsbaar aanvoelen.
Zeker omdat je hoogst waarschijnlijk gevoelens van onveiligheid ervaart bij je partner. Dit is een logisch gevolg van gebrek aan respect.
Toch is het de moeite waard om te proberen jezelf open te stellen.
Als het je lukt om jezelf kwetsbaar op te stellen zul je merken dat dit ook de deur tot kwetsbaarheid opent bij je partner.
Hierdoor kan er een gesprek ontstaan van hart tot hart.
Je kunt met een open houding luisteren naar je partner. Geef hem/ haar de gelegenheid om zijn/ haar hart te luchten. En neem vervolgens zelf ook de ruimte om dit te doen.
Alles wat onuitgesproken is gebleven krijgt hierdoor lucht en ruimte.
Dit is het moment dat de negativiteit binnen jullie relatie kan oplossen en plaats kan maken voor verbinding en liefde.
Ik wens jou een mooie, fijne en bovenal respectvolle relatie toe met jouw geliefde. Jullie zijn het beide waard!
Behoefte aan ondersteuning en hulp?
Loop je tegen levensthema’s aan? Heb je behoefte aan ondersteuning op het gebied van liefde en relatie? Of zijn er andere thema’s waar je hulp bij kan gebruiken. Wellicht kan ik je verder helpen.
Tijdens de coaching sessies maak ik gebruik van krachtige methodes. Hierdoor zijn we in staat om dieper te gaan. Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Boekentip: Geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg
Geweldloze Communicatie helpt ons stevig in het leven te staan, te zeggen wat we willen én te horen waar het de ander om gaat. Het is een taal van mededogen waarmee we de machtsstrijd overstijgen en bewegen naar samenwerking en vertrouwen. Zo verloopt de communicatie ontwapenend, doeltreffend en verbindend.
Lees verder: