Iedereen draagt een innerlijk kind in zich.
Soms laat hij/ zij zich duidelijk horen en soms blijft hij/ zij stil aanwezig op de achtergrond.
Herken jij de signalen die jouw innerlijk kind je geeft?
Misschien is dit thema nog nieuw voor je, maar je er is vast en zeker een reden dat je op dit artikel terecht bent gekomen.
In mijn coachingpraktijk kom ik regelmatig mensen tegen die worstelen met oude pijn uit hun jeugd.
De sleutel tot heling ligt vaak in het contact met het innerlijk kind.
In dit artikel leg ik uit hoe jouw innerlijk kind van invloed is op (liefdes)relaties. Ook lees je hoe je een liefdevolle innerlijke ouder ontwikkelt in jezelf.
En via een geleide meditatie help ik je om het gesprek tot strand te laten komen tussen je innerlijk kind en de liefdevolle ouder. Lees en luister je mee?
Helend gesprek met je innerlijk kind: de sleutel tot liefdesgeluk
In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die vastlopen in de liefde. Soms lijkt de oorzaak hiervan oppervlakkig.
Misschien geef je je partner de schuld en ligt het vooral aan hem of haar.
Wellicht komen er gedachten langs zoals:
“Als hij/ zij dingen nu eens anders gaat aanpakken dan zal het allemaal veel gemakkelijk gaan”
“Wanneer zij nou eens stopt met dat gezeur dan kan ik pas echt gelukkig zijn”
Ook kan het zijn dat je denkt dat je simpelweg pech hebt in de liefde.
Natuurlijk is dat in sommige situaties ook zo, maar er zijn veel situaties waarin het geen toeval is dat het keer op keer misloopt.
Wanneer we dan dieper gaan graven, ontdekken we vaak onbewuste trauma’s uit de jeugd die het geluk in de liefde saboteren.
Uit deze trauma’s kunnen patronen ontstaan die zich herhalen binnen (liefdes)relaties.
Soms uiten ze zich in de neiging om telkens afstand te nemen zodra iemand te dichtbij komt. Of juist het tegenovergestelde, de neiging tot krampachtig vastklampen aan een (potentiële) partner. Hierdoor blijft er geen ruimte meer over voor de liefde om op een natuurlijke manier te groeien.
Innerlijk kind werk en het ontwikkelen van je innerlijke ouder
Verlang je naar verandering? Dan is de verbinding met je innerlijk kind een mooie eerste stap.
Als je écht bereid bent om naar je jeugd te kijken en te voelen wat er nog te voelen is dan zul je merken dat dit je veel gaat brengen. Je gaat pijn toe laten, dit brengt je nieuwe inzichten. Zo ga je zien welke patronen je herhaalt in je leven en hoe je deze kunt doorbreken.
De reis die je maakt is een reis langs herinneringen die wellicht nog pijn doen.
Maar juist door het maken van deze bijzondere en unieke reis komen er herinneringen tot je die ver weg gestopt waren.
Door middel van het innerlijk kind werk leer je hoe je jezelf kunt koesteren en met de wijsheid die je nu in je hebt een liefdevolle ouder wordt naar jezelf toe.
Deze liefdevolle ouder heb je altijd bij je en draag je ieder moment met je mee.
Hierdoor kun jij jezelf volledig koesteren op het moment dat je angst, stress, boosheid en verdriet ervaart.
Je kunt jezelf de koestering bieden tijdens paniek momenten.
Je weet dan dat je terug kan vallen op je innerlijke ouder in jezelf, die er altijd voor je is en je precies geeft wat je nodig hebt.
Eigenschappen van een liefdevolle ouder
Wanneer je bent opgegroeid in een omgeving waarin jouw verlangens en behoeften niet écht werden gezien, kan het best lastig zijn om je een beeld te vormen van wat een liefdevolle ouder eigenlijk is.
Misschien heb je weinig voorbeelden gehad van onvoorwaardelijke steun en veiligheid.
En juist daarom is het zo belangrijk dat jij dit aan jezelf gaat geven.
Misschien denk je nu, oké dat klinkt goed. Maar hoe doe ik dit, ik heb nooit het juiste voorbeeld gezien.
Om je hierbij op weg te helpen, vind je hieronder een overzicht van eigenschappen die horen bij een liefdevolle ouder.
Dit kan je ondersteunen bij het ontwikkelen van jouw eigen innerlijke, liefdevolle ouder. De innerlijke ouder die er altijd voor je is.
Een (innerlijke) liefdevolle ouder laat het volgende aan je zien:
Onvoorwaardelijke liefde: De ouder accepteert je zoals je bent, dit geeft je een veilig gevoel.
Zorgzaamheid: De liefdevolle ouder heeft aandacht voor je welzijn en je behoeften.
Aandacht: De ouder is aanwezig en luistert met aandacht naar wat het kind te vertellen heeft.
Ruimte en geduld: Er is ruimte voor het kind om zichzelf uit te spreken.
Zachtheid: De ouder is liefdevol.
Grensbewaking: De liefdevolle ouder helpt je met het stellen van gezonde grenzen.
Vergeving: De ouder geeft het kind ruimte om fouten te maken en hiervan te leren.
Ondersteuning: Er is aanmoediging en de liefdevolle ouder gelooft in je mogelijkheden.
Nu je meer inzicht hebt in de eigenschappen van een liefdevolle innerlijke ouder, wil ik je graag wijzen op de meditatie onderaan dit artikel. In de volgende alinea geef ik je alvast wat uitleg over de meditatie, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Voor je begint: dit wil ik je meegeven
Voordat ik hieronder mijn meditatie met je ga delen wil ik graag het volgende zeggen:
Van mijn klanten krijg ik regelmatig terug dat de meditaties diepgaand en transformerend zijn. Soms wordt er iets geraakt wat heftig is en waarbij emoties los komen.
Dit zou mogelijk ook bij jouw kunnen gebeuren. Vraag jezelf dan van te voren af of je echt bereid bent deze innerlijk kind pijn te voelen?
Mocht je hier nog over twijfelen dan raad ik je aan om de meditatie op een ander moment te doen.
Doordat er emoties gaan loskomen komt alles in beweging.
Wanneer je de oude, ongevoelde pijn kunt voelen, ontstaat er heling. Veel cliënten geven achteraf aan dat ze niet hadden verwacht dat er nog onverwerkte pijn schuilde in hun systeem.
Lees hieronder een berichtje die ik naderhand ontving van een klant. Wil je meer reacties lezen, neem dan een kijkje op mijn reviewpagina.
Dank je wel Miranda voor de afgelopen sessie. Het was zo bijzonder om mijn innerlijke wereld te ervaren, de gevoelens die voelbaar werden. Maar ook waar de meditatie me naartoe bracht. Ik had totaal niet verwacht dat ik hier uit zou komen. Het was goed om het allemaal nog eens opnieuw te ervaren en nu vanuit een ander (volwassen) perspectief naar te kunnen kijken.
Het is alsof ik meer van het leven kan genieten nu, de kleine dingen en voel me oprecht blij.
P. (28 jaar)
Kan ik iets voor je betekenen?
Misschien zoek je naar iemand die jouw ondersteunt bij bepaalde (levens)thema’s.
Ik help je graag verder! Lees hieronder wat ik je aan te beiden hebben.
Online coaching
Online coaching is een krachtig hulpmiddel op jouw weg naar geluk en heling. I
n de online sessies gaan we de diepte in. We gaan samen de ongelukkige gevoelens onderzoeken om deze vervolgens blijvend te transformeren. Het resultaat is dat jij lichter en blijer door het leven gaat.
We gaan opzoek naar jouw negatieve gedachten en overtuigingen en vervolgens gaan we deze samen ombuigen naar meer positiviteit. Tevens gaan we werken met een krachtige oefening waarin we jouw droomleven gaan visualiseren. Daarbij maken we inzichtelijk wat jouw in de weg staat en wat jouw hulpbronnen zijn. Dit ga je vervolgens in de dagelijkse praktijk brengen. Kortom, het is een proces van bewustwording.
Bovenstaande omschrijvingen van oefeningen is slechts een greep uit de vele methodes die ik gebruik. We kijken vooral samen naar wat jij nodig hebt op een bepaald moment. En daar stemmen we de oefeningen op af.
Altijd in samenspraak met jou.
Ben jij klaar voor deze mooie reis? Ik hoop dat jij jezelf het geluk en de vreugde gunt in je leven, je bent het namelijk zo ontzettend waard.
Ik hoor je graag, je bent welkom!
Coaching op Tenerife
Lichter en zorgelozer leven, daar besteden we aandacht an tijdens de retraite op Tenerife. Mijn Coaching op Tenerife is dé perfecte manier om jouw proces naar een gelukkig leven te versnellen.
Doordat jij écht even afstand neemt van alles en iedereen kun jij je volledig focussen op jouw persoonlijke groei en jouw levensgeluk.
Deze retraite gaat er ook voor zorgen dat jij weer helemaal in verbinding komt te staan met jezelf.
Je gaat verlangzamen en verstillen. Zo ontstaat er weer opnieuw ruimte. Deze ruimte wordt gevuld met eigen liefde, nieuwe inzichten en zelfvertrouwen.
De inzichten die je opdoet komen rechtstreeks vanuit je hart en intuïtie.
Samen maken we ruimte voor jouw innerlijke wijsheid.
Heeft dit je interesse gewekt? Neem dan contact met mij op voor verdere informatie.
Je bent meer dan welkom op het prachtige eiland Tenerife in het authentieke dorpje aan de zee Puertito de Guimar.
Tot slot
* Ik zou het leuk vinden als je mij in een reactie laat weten wat je van dit artikel vond. Jou mening is belangrijk voor mij.
* Vond je het artikel waardevol? Ik zou het super tof vinden als je mijn artikel zou willen delen.