Hoe herken je jouw blokkades

Emotionele blokkades kunnen je leven op een subtiele of een ingrijpende manier beïnvloeden.
Je hoeft niet altijd te merken dat er een blokkade is. Het kan namelijk een vertrouwende patroon zijn geworden.
Toch kunnen ze je tegenhouden in je persoonlijke groei en je geluk in de weg staan.

Er zijn een aantal signalen waaraan je emotionele blokkades kunt herkennen:

1. Langdurige gevoelens van melancholie of somberheid
   Je voelt je nooit écht blij en ervaart een sluimerend gevoel van melancholie. Je raakt zo gewend aan dit gevoel dat je denkt dat het bij je hoort, dat dit je leven is.
   
   
2. Onvermogen om te genieten van je leven
   Misschien leef jij een leven vol leuke activiteiten maar voelt het alsof je er nooit oprecht van kunt genieten.  Indien dat het geval is voor jouw, kun je het onvermogen om te genieten zien als een aanwijzing dat er een emotionele blokkade in jouw aanwezig is.
   
   
3. Een beperkende overtuiging
   Een beperkende overtuiging is een diepgeworteld idee of gedachten over jezelf die je leven beïnvloed.
   Het gaat vaak over een overtuiging die je al in je jeugd hebt opgebouwd. Meestal ontstaat zo’n overtuiging door ervaringen in je leven en je opvoeding.
   Vaak is het één dominante gedachte over jezelf die je innerlijk keer op keer herhaalt.
   Voor sommige mensen vertellen zichzelf: “Ik ben niet goed genoeg”
   Bij anderen kan het zijn: “Ik ben geen liefde waard,”
   Of misschien is het voor iemand anders weer de overtuiging: “Ik ben dom.”
   Wat beperkende overtuigingen met elkaar gemeen hebben is dat het keer op keer in je gedachten op komt.
   Ze vormen een emotionele blokkade die je vermogen om voluit van het leven te genieten onderdrukt.
   Welke dominante gedachten over jezelf herhaal jij keer op keer?
   
   
4. De innerlijke saboteur
   Een innerlijke saboteur is de innerlijke stem die je tegenhoudt bij het bereiken van je doelen. De saboteur kan zich uiten in een beperkende overtuiging maar ook in negatieve zelfpraat. Het kan zich uiten in een stem die je net iets te vaak kritisch toespreekt in je leven. Bij iedere nieuwe stap die je wilt nemen kan de innerlijke saboteur om de hoek komen kijken.
   Hij/ zij zorgt voor zelftwijfel, uitstelgedrag en perfectionisme.
   Het doel van de innerlijke saboteur is om je te beschermen tegen pijnlijk gevoelens. Het idee is dat je geen risico neemt en je dus beschermd bent tegen het voelen van pijn.
   Alleen de keerzijde is dat je weinig nieuwe ervaringen opdoet en je potentieel gaat leven. 
   De innerlijke saboteur is als een emotionele blokkade, hij/ zij houdt je tegen om je ware potentieel te leven.
   
   
5. Niets meer voelen
   Merk jij dat je nauwelijks nog iets voelt? Geen vreugde, geen verdriet, geen boosheid etc. dan kan dit een teken zijn van een emotionele blokkade.
   Misschien heb jij onbewust een muur opgetrokken om jezelf te beschermen tegen pijnlijke gevoelens. Maar dit zorgt ervoor dat je ook andere emoties buiten sluit.
   Niets meer voelen kan zich uiten als een innerlijke leegte, of het gevoel dat je leven langs je heen gaat, zonder dat je er echt bij aanwezig bent.Het is belangrijk om te beseffen dat je gevoel er nog steeds is, maar dat het is toegedekt door een overlevingsmechanisme.
   Ooit had je dat overlevingsmechanisme nodig en heeft het je beschermd. Maar misschien is nu de tijd aangebroken om deze muur langzaam af te breken.
   Wat zou er voor jouw veranderen als je de muur eindelijk zou laten zakken?