Persoonlijke ontwikkeling

Oud zeer loslaten: hoe doe je dat? Deze 4 tips gaan je helpen

We spreken over oud zeer als er nog je pijnlijke gevoelens ervaart in het heden gerelateerd aan gebeurtenissen in het verleden. Het zijn de onzichtbare littekens die nog steeds pijnlijk aanvoelen. Deze pijn is voelbaar zonder dat we ons bewust zijn waar het precies vandaan komt. Je voelt je ongelukkig maar weet niet precies waar […]

Oud zeer loslaten: hoe doe je dat? Deze 4 tips gaan je helpen Meer lezen »

Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten

Te veel verantwoordelijkheid nemen kan leiden tot stress en overbelasting. Herken jij dit bij jezelf en vraag jij je af: Waarom voel ik me toch zo verantwoordelijk voor alles en iedereen? Waarom neem ik keer op keer de verantwoordelijkheden van de ander op mijn schouders? Als deze vragen bij je spelen dan is dit artikel

Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten Meer lezen »

Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren

We leven in een wereld waarin we meer dan ooit in connectie en verbinding zijn met mensen. Sociale media maakt het mogelijk om connecties te behouden met mensen die je anders al lang uit het oog zou zijn verloren. Tegelijkertijd worstelen veel mensen met een diep gevoel van innerlijke leegte. Innerlijke leegte voelt alsof er

Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren Meer lezen »

Innerlijke rust in roerige tijden: 2 tips voor het behouden van rust in moeilijke tijden

Innerlijke rust behouden als het (spreekwoordelijk) stormt in je leven, hoe doe je dat? Onverwachte gebeurtenissen en persoonlijke uitdagingen kunnen de grond onder je voeten behoorlijk doen schudden. Het kan moeilijk zijn om een gevoel van kalmte te bewaren op als er zoveel gaande is. Daarom wil ik in deze blog het licht werpen op

Innerlijke rust in roerige tijden: 2 tips voor het behouden van rust in moeilijke tijden Meer lezen »

Leven met the flow. 4 tips om flow te bereiken in je leven

In mijn coach praktijk hoor ik mensen regelmatig zeggen dat ze weinig energie hebben. ‘Het lijkt wel of het leven tegen me werkt’ zei laatst een coachee. Soms zie ik mensen tegen de stroom van het leven in zwemmen. Dit vraagt veel energie en maakt je niet persee gelukkig.  Ook al loopt alles op het ingeslagen

Leven met the flow. 4 tips om flow te bereiken in je leven Meer lezen »

Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening

Ken je dat gevoel wanneer je ’s avonds in bed ligt en je gedachten maar blijven malen? Of je bent iets leuks aan het doen maar met je gedachten ben je er totaal niet bij. Je maakt je namelijk constant zorgen over allerlei grote en kleine dingen in je leven. Als dit herkenbaar voor je

Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening Meer lezen »

Chat openen
Vragen?
Hallo, hoe kan ik je van dienst zijn?