‘Ik voelde ‘NEE’ maar zei ‘JA’. Dit zijn de woorden die een coachee naar mij uitsprak. ‘Hoe kan het toch dat het mij keer op keer niet lukt om trouw te blijven aan mezelf?’ vraagt ze zich hardop af. Overkomt dit jouw ook weleens? In dit artikel leg ik ik jouw 4 handige tips om op …
Grenzen stellen: Met deze 4 tips gaat het jouw makkelijker af Lees verder »
Hoe had ik nou zo dom kunnen zijn? Ik had dit ook helemaal nooit zo moeten aanpakken! Ze zullen wel denken, dat is een raar mens. Zie je nu wel, ik zal hier ook nooit goed in worden. Ik bak er niets van. Ik had ook meer mijn best kunnen doen. Wat ben ik ook …
Ervaar jij wantrouwen in je relatie? Wantrouwen kan je relatie zwaar belasten en daarom is het raadzaam om er iets aan te doen. Het gevoel van wantrouwen brengt stress met zich mee, dit is schadelijke voor je geestelijke en fysieke gezondheid. Wantrouwen kan ontstaan door verschillende factoren, zoals jaloezie, verwaarlozing of een gebrek aan communicatie. …
Ervaar jij wantrouwen in je relatie? 3 tips om ermee om te gaan Lees verder »
‘Het is alsof ik weer een kind wordt als we in een heftig conflict verzeilt raken’ Dit zijn de woorden die een coachee naar mij uitspreekt. En hij heeft gelijk. Dit is wat er in veel (liefdes) relaties gebeurt als we getriggert en geraakt worden. ‘Mijn partner is een groot kind’ hoorde ik laatst iemand zeggen …
Emotionele onvolwassenheid in je relatie. Dit zijn de kenmerken Lees verder »
‘Het lijkt wel of er een commentator in mijn hoofd zit. Zo eentje die overal achtergrond commentaar op geeft, zoals je dat ook hoort op tv bij voetbalwedstrijden. Het commentaar is alleen nooit positief. Ik wordt regelmatig erop gewezen wat ik allemaal niet goed doe’ Met een moedeloze zucht spreekt een coachee bovenstaande zinnen uit. …
Zo bevrijd je jezelf van je innerlijke criticus Lees verder »
Het voelt alsof het je beheerst. De onophoudelijke gedachten stroom.Keer op keer komen de gedachten terug. Er lijkt geen eind aan te komen. En het ergste, te veel denken ondermijnd je levensgeluk. Je bent niet meer in staat om te genieten van de dagelijkse dingen in je leven. Merk jij dat je in een gedachten stroom …
Te veel nadenken maakt ongelukkig. 5 tips om het te doorbreken Lees verder »
Ken jij het ook, het gevoel van onzekerheid? In deze blog ga ik het hebben over hoe je je eigenwaarde vergroot. Eigenwaarde is essentieel om een plezierig leven te leven. Je goed voelen over jezelf zorgt automatisch voor fijne emoties. Toch is je goed voelen over jezelf bij vele niet vanzelfsprekend. Worstel jij met een …
If you want something new, you have to stop something old – Peter F. Drucker Je leven veranderen is niet altijd makkelijk. Gedurende een veranderingsproces komen namelijk gevoelens los. Ook gedachten kunnen behoorlijk in de weg staan bij het aangaan van verandering. Dat kan ervoor zorgen dat je vroegtijdig ermee stopt. Verandering is spannend. Het …
Wil jij je leven veranderen? Deze 8 stappen gaan je helpen Lees verder »
Ik ga je iets verrassends vertellen. Wist jij namelijk dat ieder mens, dus ook jij, op de wereld komt met een diep gevoel van vertrouwen? Oervertrouwen. Je wordt geboren met een sterk geloof dat er altijd aan je behoeftes en benodigdheden wordt voldaan. Dit is dan nog volledig onbewust. Oervertrouwen is je geboorterecht Iedere pasgeboren …
Wil je leven vanuit (oer) vertrouwen? 3 spirituele tips Lees verder »
Wikken en wegen, overpeinzen en overdenken. Dit zijn bekende verschijnselen bij verwarring. Hoe manifesteert verwarring zich bij jou? Waarover ben je op dit moment verward? Verwarring is een onprettige emotie. We willen weg van onprettige emoties. Toch heeft verwarring een functie. Meer over de functie van verwarring lees je in dit artikel. Ook geef ik …
Voel jij je verward? Met deze tips creëer je helderheid Lees verder »
