Te veel verantwoordelijkheid nemen kan leiden tot stress en overbelasting. Herken jij dit bij jezelf en vraag jij je af: Waarom voel ik me toch zo verantwoordelijk voor alles en iedereen? Waarom neem ik keer op keer de verantwoordelijkheden van de ander op mijn schouders? Als deze vragen bij je spelen dan is dit artikel […]
Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten Meer lezen »
Worstel jij met gevoelens van schaamte? Wil je weten hoe je het gevoel van schaamte kunt loslaten? Dan nodig ik je uit om lekker te gaan zitten en deze blog te lezen. We gaan dieper in op het onderwerp schaamte. Je leest de oorzaken van een gevoel van schaamte. En belangrijker nog, je krijgt tips om
Gevoel van schaamte loslaten? Deze 3 tips gaan je helpen Meer lezen »
We leven in een wereld waarin we meer dan ooit in connectie en verbinding zijn met mensen. Sociale media maakt het mogelijk om connecties te behouden met mensen die je anders al lang uit het oog zou zijn verloren. Tegelijkertijd worstelen veel mensen met een diep gevoel van innerlijke leegte. Innerlijke leegte voelt alsof er
Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren Meer lezen »
Innerlijke rust behouden als het (spreekwoordelijk) stormt in je leven, hoe doe je dat? Onverwachte gebeurtenissen en persoonlijke uitdagingen kunnen de grond onder je voeten behoorlijk doen schudden. Het kan moeilijk zijn om een gevoel van kalmte te bewaren op als er zoveel gaande is. Daarom wil ik in deze blog het licht werpen op
In mijn coach praktijk hoor ik mensen regelmatig zeggen dat ze weinig energie hebben. ‘Het lijkt wel of het leven tegen me werkt’ zei laatst een coachee. Soms zie ik mensen tegen de stroom van het leven in zwemmen. Dit vraagt veel energie en maakt je niet persee gelukkig. Ook al loopt alles op het ingeslagen
Leven met the flow. 4 tips om flow te bereiken in je leven Meer lezen »
Ken je dat gevoel wanneer je ’s avonds in bed ligt en je gedachten maar blijven malen? Of je bent iets leuks aan het doen maar met je gedachten ben je er totaal niet bij. Je maakt je namelijk constant zorgen over allerlei grote en kleine dingen in je leven. Als dit herkenbaar voor je
Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening Meer lezen »
Elke dag brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee, maar soms lijkt het alsof het universum besloten heeft om ons eens extra op de proef te stellen. Zo’n dag waarop alles fout lijkt te gaan, wordt vaak liefkozend een ‘baaldag’ genoemd. Maar hoe komt het nu dat we baaldagen hebben? En belangrijker nog, wat kunnen
Een baaldag omvormen tot iets positiefs. 5 praktische tips Meer lezen »
In een wereld waarin social media niet meer is weg te denken en mensen het liefst hun mooiste leven delen, is het geen verrassing dat veel mensen worstelen met gevoelens van onzekerheid. Onzekerheid zorgt voor twijfel over onze capaciteiten. Vraag jij jezelf af: Wat zijn de oorzaken van onzekerheid? En hoe kom ik van mijn
Worstel je met onzekerheid? Met deze 2 tips ga jij zelfverzekerder door het leven. Meer lezen »
Hoe ziet een conscious (bewuste) relatie eruit? Wat kan ik doen om samen met mijn partner een bewuste relatie te creëren? Laatst stelde iemand mij bovenstaande vragen tijdens een coaching sessie. Ik merk dat het onderwerp ‘de bewuste relatie’ de interesse wekt bij mensen. Voor mij een reden om er een blog over te schrijven.
De conscious relatie: zo creëer je een bewuste relatie, 3 tips Meer lezen »
Helaas hoor ik regelmatig verhalen over afwezige vaders. Afwezige vaders zijn mannen die emotioneel en/ of fysiek afwezig zijn. En dit laat sporen na in het leven van hun kinderen. Vaak wordt er niet openlijk over gesproken. Daarom wil ik met deze blog wil ik het onderwerp aan het licht brengen. Ben jij kind van
De afwezige vader: Deze 4 tips gaan je helpen bij het helingsproces Meer lezen »
