Persoonlijke ontwikkeling

De conscious relatie: zo creëer je een bewuste relatie, 3 tips

Hoe ziet een conscious (bewuste) relatie eruit? Wat kan ik doen om samen met mijn partner een bewuste relatie te creëren?  Laatst stelde iemand mij bovenstaande vragen tijdens een coaching sessie. Ik merk dat het onderwerp ‘de bewuste relatie’ de interesse wekt bij mensen. Voor mij een reden om er een blog over te schrijven.  …

De conscious relatie: zo creëer je een bewuste relatie, 3 tips Lees verder »

De afwezige vader: Deze 4 tips gaan je helpen bij het helingsproces

Helaas hoor ik regelmatig verhalen over afwezige vaders. Afwezige vaders zijn mannen die emotioneel en/ of fysiek afwezig zijn. En dit laat sporen na in het leven van hun kinderen. Vaak wordt er niet openlijk over gesproken. Daarom wil ik met deze blog wil ik het onderwerp aan het licht brengen. Ben jij kind van …

De afwezige vader: Deze 4 tips gaan je helpen bij het helingsproces Lees verder »

Afscheid nemen: de cycli van verbinding en scheiding

Afscheid nemen, ieder mens krijgt ermee te maken in zijn of haar leven. Het is een moeilijke periode waarbij we worden uitgenodigd de kunst van het loslaten te beoefenen.Afscheid nemen kan een emotionele achtbaan zijn, gevuld met rouw, verdriet en zelfs opluchting. Toch liggen in die moeilijke momenten ook de mogelijkheid tot transformatie en groei. …

Afscheid nemen: de cycli van verbinding en scheiding Lees verder »

Vastlopen bij het uitvoeren van je idee. 3 tips om hiermee om te gaan

Je hebt een geweldig idee en ben er reuze enthousiast. En dan ineens, loop je compleet vast in de uitvoering van je idee.   Het kan gaan over project op het werk, een creatieve onderneming of een persoonlijk streven. De weg van idee naar uitvoering kan soms behoorlijk hobbelig zijn en kent z’n uitdagingen. Hoe …

Vastlopen bij het uitvoeren van je idee. 3 tips om hiermee om te gaan Lees verder »

Voel jij je ongelukkig? 5 tips voor een gelukkiger leven

Wat te doen als je ongelukkig bent?  Ieder mens is verlangt geluk in zijn/ haar leven. Vaak wordt de zoektocht naar geluk ervaren als een doolhof. Een doolhof waarin je verschillende emoties tegenkomt zoals gevoelens van ontevredenheid, leegte, boosheid, verbazing of verdriet.  Het is belangrijk om te erkennen dat het normaal is om niet altijd …

Voel jij je ongelukkig? 5 tips voor een gelukkiger leven Lees verder »

Twijfel? Zo kom je tot een krachtig en weloverwogen besluit

Twijfelen, een menselijke emotie die we allemaal maar al te goed kennen. Of het nu gaat om kleine alledaagse beslissingen of levensveranderende keuzes. Twijfel kan ons in zijn greep te houden en zorgt voor onzekerheid. Deze blog gaat dieper in op de vragen: Wat veroorzaakt twijfel eigenlijk? En, hoe kun je omgaan met twijfel en …

Twijfel? Zo kom je tot een krachtig en weloverwogen besluit Lees verder »

Bevrijd jezelf: 2 stappen voor het loslaten van boosheid en wrok

Mijn ex vergeven? Nee hoor daar kan ik niet aan beginnen. Dat is me echt een stap te ver. Dit zijn de woorden die een coachee uit sprak tijdens een coaching sessie.  Het is interessant om even stil te staan bij wat de gevolgen zijn van het niet kunnen vergeven. Niet kunnen vergeven zorgt ervoor …

Bevrijd jezelf: 2 stappen voor het loslaten van boosheid en wrok Lees verder »

Wanneer verantwoordelijkheid te zwaar weegt: 2 tips voor verlichting

Velen van ons dragen een onzichtbare rugzak, een rugzak gevuld met de last van verantwoordelijkheid. Maar wat gebeurt er wanneer deze last te zwaar wordt om te dragen? Deze blog gaat dieper in op de vragen: Hoe ontstaat een te groot gevoel van verantwoordelijkheid? En, hoe kan ik de last in mijn rugzak verlichten? Dus, …

Wanneer verantwoordelijkheid te zwaar weegt: 2 tips voor verlichting Lees verder »

Onderzoek je 5 belangrijkste waarden en ervaar meer voldoening in je leven

Waarden verschillen van persoon tot persoon. Ieder mens heeft persoonlijke waarden die voor hem of haar belangrijke drijfveren zijn. Het zijn opvattingen over wat we goed en belangrijk vinden. Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je kernwaarden helder te krijgen? En hoe kunnen je kernwaarden de sleutel zijn tot een gelukkig en vervuld …

Onderzoek je 5 belangrijkste waarden en ervaar meer voldoening in je leven Lees verder »

De eeuwige doe-modus: van niet meer kunnen ontspannen naar rust/ ZIJN

In de razendsnelle maatschappij waarin we leven, lijkt het alsof we voortdurend worden aangemoedigd om in de doe-modus te blijven. Misschien herken je het wel: de dagelijkse to-do lijstjes die steeds langer lijken te worden, van het nastreven van carrièredoelen tot sociale verplichtingen. Rust is een schaars goed geworden. We leven in een tijdperk waarin de …

De eeuwige doe-modus: van niet meer kunnen ontspannen naar rust/ ZIJN Lees verder »

Chat openen
Vragen?
Hallo, hoe kan ik je van dienst zijn?