Persoonlijke ontwikkeling

Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten

Te veel verantwoordelijkheid nemen kan leiden tot stress en overbelasting. Herken jij dit bij jezelf en vraag jij je af: Waarom voel ik me toch zo verantwoordelijk voor alles en iedereen? Waarom neem ik keer op keer de verantwoordelijkheden van de ander op mijn schouders? Als deze vragen bij je spelen dan is dit artikel …

Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten Lees meer »

Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren

We leven in een wereld waarin we meer dan ooit in connectie en verbinding zijn met mensen. Sociale media maakt het mogelijk om connecties te behouden met mensen die je anders al lang uit het oog zou zijn verloren. Tegelijkertijd worstelen veel mensen met een diep gevoel van innerlijke leegte. Innerlijke leegte voelt alsof er …

Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren Lees meer »

Innerlijke rust in roerige tijden: 2 tips voor het behouden van rust in moeilijke tijden

Innerlijke rust behouden als het (spreekwoordelijk) stormt in je leven, hoe doe je dat? Onverwachte gebeurtenissen en persoonlijke uitdagingen kunnen de grond onder je voeten behoorlijk doen schudden. Het kan moeilijk zijn om een gevoel van kalmte te bewaren op als er zoveel gaande is. Daarom wil ik in deze blog het licht werpen op …

Innerlijke rust in roerige tijden: 2 tips voor het behouden van rust in moeilijke tijden Lees meer »

Leven met the flow. 4 tips om flow te bereiken in je leven

In mijn coach praktijk hoor ik mensen regelmatig zeggen dat ze weinig energie hebben. ‘Het lijkt wel of het leven tegen me werkt’ zei laatst een coachee. Soms zie ik mensen tegen de stroom van het leven in zwemmen. Dit vraagt veel energie en maakt je niet persee gelukkig.  Ook al loopt alles op het ingeslagen …

Leven met the flow. 4 tips om flow te bereiken in je leven Lees meer »

Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening

Ken je dat gevoel wanneer je ‘s avonds in bed ligt en je gedachten maar blijven malen? Of je bent iets leuks aan het doen maar met je gedachten ben je er totaal niet bij. Je maakt je namelijk constant zorgen over allerlei grote en kleine dingen in je leven. Als dit herkenbaar voor je …

Maak jij je veel zorgen? 3 tips om je minder zorgen te maken + een oefening Lees meer »

Een baaldag omvormen tot iets positiefs. 5 praktische tips

Elke dag brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee, maar soms lijkt het alsof het universum besloten heeft om ons eens extra op de proef te stellen. Zo’n dag waarop alles fout lijkt te gaan, wordt vaak liefkozend een ‘baaldag’ genoemd. Maar hoe komt het nu dat we baaldagen hebben? En belangrijker nog, wat kunnen …

Een baaldag omvormen tot iets positiefs. 5 praktische tips Lees meer »

Worstel je met onzekerheid? Met deze 2 tips ga jij zelfverzekerder door het leven.

In een wereld waarin social media niet meer is weg te denken en mensen het liefst hun mooiste leven delen, is het geen verrassing dat veel mensen worstelen met gevoelens van onzekerheid. Onzekerheid zorgt voor twijfel over onze capaciteiten.  Vraag jij jezelf af: Wat zijn de oorzaken van onzekerheid? En hoe kom ik van mijn …

Worstel je met onzekerheid? Met deze 2 tips ga jij zelfverzekerder door het leven. Lees meer »

De conscious relatie: zo creëer je een bewuste relatie, 3 tips

Hoe ziet een conscious (bewuste) relatie eruit? Wat kan ik doen om samen met mijn partner een bewuste relatie te creëren?  Laatst stelde iemand mij bovenstaande vragen tijdens een coaching sessie. Ik merk dat het onderwerp ‘de bewuste relatie’ de interesse wekt bij mensen. Voor mij een reden om er een blog over te schrijven.  …

De conscious relatie: zo creëer je een bewuste relatie, 3 tips Lees meer »

De afwezige vader: Deze 4 tips gaan je helpen bij het helingsproces

Helaas hoor ik regelmatig verhalen over afwezige vaders. Afwezige vaders zijn mannen die emotioneel en/ of fysiek afwezig zijn. En dit laat sporen na in het leven van hun kinderen. Vaak wordt er niet openlijk over gesproken. Daarom wil ik met deze blog wil ik het onderwerp aan het licht brengen. Ben jij kind van …

De afwezige vader: Deze 4 tips gaan je helpen bij het helingsproces Lees meer »

Chat openen
Vragen?
Hallo, hoe kan ik je van dienst zijn?