‘Ik had natuurlijk heel anders moeten reageren op die situatie’ ‘Waarom heb ik het op deze manier aangepakt?’ ‘Het had zo anders kunnen zijn!’ Dit is een voorbeeld van een innerlijk dialoog. Gedachten aan het verleden. En in dit voorbeeld specifiek gedachten over situaties tussen jouw en je ex. De gedachten die je maar niet kunt stoppen. Keer […]
Verleden loslaten: met deze 2 tips laat je het verleden achter je Meer lezen »
Jezelf leren kennen is één van de meest waardevolle dingen die je kunt doen voor jezelf. Het zorgt er voor dat jij je authentieke levenspad volgt. Het leren kennen van jezelf is een reis die nooit echt eindigt. Steeds kom je op een diepere laag terecht. In deze blog duiken we dieper in op het
Jezelf leren kennen. Hoe doe je dat eigenlijk? 7 tips Meer lezen »
We spreken over oud zeer als er nog je pijnlijke gevoelens ervaart in het heden gerelateerd aan gebeurtenissen in het verleden. Het zijn de onzichtbare littekens die nog steeds pijnlijk aanvoelen. Deze pijn is voelbaar zonder dat we ons bewust zijn waar het precies vandaan komt. Je voelt je ongelukkig maar weet niet precies waar
Oud zeer loslaten: hoe doe je dat? Deze 4 tips gaan je helpen Meer lezen »
Anders dan anderen. Je anders voelen. Rond een jaar of 4 ga je naar school, je doorloopt je schooltijd, gaat studeren, dan krijg je een relatie, vindt je een baan, trouwen, huis kopen en kinderen. Dit is zo ongeveer het levenspad wat je beloopt als je leven loopt in overeenstemming met de maatschappelijke verwachtingen. Maar
Je anders voelen: de reis naar je authentieke Zijn (3 tips) Meer lezen »
Wat is het doel van mijn leven? Waar ga ik naar toe? Hoe ervaar ik meer zingeving en minder doelloosheid? Ik zie regelmatig mensen in mijn praktijk die worstelen met deze vraagstukken. Ze ervaren een gevoel van zinloosheid. Er is verlangen naar meer zingeving en betekenis in hun leven. Dit gevoel van zinloosheid kan
Zingeving: Zo geef je betekenis aan je leven. 2 praktische tips Meer lezen »
Ieder mens voelt zich zo nu en dan vermoeid. Het is een heel menselijk gevoel en ook begrijpelijk in de drukke tijd waar we in leven. Maar speelt vermoeidheid in jouw dagelijks leven een grote rol en ben je om deze reden bij mijn blog terecht gekomen. Misschien ben jij altijd moe en ben je
Altijd moe? Ontdek de oorzaak en lees 3 tips voor meer energie Meer lezen »
Te veel verantwoordelijkheid nemen kan leiden tot stress en overbelasting. Herken jij dit bij jezelf en vraag jij je af: Waarom voel ik me toch zo verantwoordelijk voor alles en iedereen? Waarom neem ik keer op keer de verantwoordelijkheden van de ander op mijn schouders? Als deze vragen bij je spelen dan is dit artikel
Te veel verantwoordelijkheid nemen is stressvol. 2 tips om dit los te laten Meer lezen »
Worstel jij met gevoelens van schaamte? Wil je weten hoe je het gevoel van schaamte kunt loslaten? Dan nodig ik je uit om lekker te gaan zitten en deze blog te lezen. We gaan dieper in op het onderwerp schaamte. Je leest de oorzaken van een gevoel van schaamte. En belangrijker nog, je krijgt tips om
Gevoel van schaamte loslaten? Deze 3 tips gaan je helpen Meer lezen »
We leven in een wereld waarin we meer dan ooit in connectie en verbinding zijn met mensen. Sociale media maakt het mogelijk om connecties te behouden met mensen die je anders al lang uit het oog zou zijn verloren. Tegelijkertijd worstelen veel mensen met een diep gevoel van innerlijke leegte. Innerlijke leegte voelt alsof er
Innerlijke leegte: 2 tips om een gevoel van innerlijke leegte te transformeren Meer lezen »
Innerlijke rust behouden als het (spreekwoordelijk) stormt in je leven, hoe doe je dat? Onverwachte gebeurtenissen en persoonlijke uitdagingen kunnen de grond onder je voeten behoorlijk doen schudden. Het kan moeilijk zijn om een gevoel van kalmte te bewaren op als er zoveel gaande is. Daarom wil ik in deze blog het licht werpen op
