De zoektocht en hunkering naar bevestiging is iets wat bij veel mensen leeft. Diep van binnen verlangt ieder mens naar connectie en erkenning. Of het nu gaat om sociale media-likes, complimenten op het werk of simpelweg de geruststelling dat we ertoe doen. We hunkeren allemaal op een bepaald niveau naar bevestiging. En in bepaalde mate …
Hunkering naar aandacht en bevestiging: zo ga je ermee om (4 tips) Lees verder »
‘Het voelde als een klap in mijn gezicht’ ‘Mijn lijf reageerde heftig, ik kreeg er kippenvel van’ Mijn coachee verteld over de pijn die hij ervaart door een afwijzing in de liefde.Afwijzing is pijnlijk! En we maken het allemaal weleens mee in ons leven. Misschien op het gebied van de liefde, werk, vriendschap of binnen …
De pijn van afwijzing gebruiken voor persoonlijke groei (3 tips) Lees verder »
‘De angst om alleen te zijn voelt zo intens en groots. Ik durf het niet. Ik ben bang’ Dit zijn de woorden die een coachee uitspreekt op het moment dat we middels een diepgaande oefening in contact zijn met haar onderbewuste. Deze diep weggestopte angst komt nu aan het licht. Doordat ze haar angst onder …
Blijf jij hangen in je relatie uit angst om alleen te zijn? 2 tips die je gaan helpen Lees verder »
‘Waarom lukt het me niet om mijn grenzen aan te geven bij mijn partner?’ ‘Waarom raak ik mezelf helemaal kwijt in mijn relatie?’ Ze slaat haar armen over elkaar en zucht moedeloos. ‘Ik ben voortdurend bezig om het hem naar de zin te maken. Eigenlijk loop ik constant op mijn tenen. Ik ben bang om …
En dan is het zo ver. De knoop is eindelijk doorgehakt. Je relatie is voorbij. Uit elkaar gaan na een lange relatie doe je niet zomaar, er gaat veel aan vooraf. En dan is het moment toch ineens daar, je bent weer single. Ongetwijfeld roept dit emoties bij je op. Een mengelmoes aan heftige emoties …
Uit elkaar na een lange relatie? 4 tips voor een nieuwe start Lees verder »
Even valt het stil. Dan zegt ze: ‘ik ervaar een diepe angst voor afwijzing’ ‘Deze angst staat mij in de weg om écht mezelf te durven zijn’ Dan stromen de tranen over haar wangen. Mijn coachee is zeker niet de enige die met deze angst worstelt. Vele onder ons lijden onder de angst voor afwijzing. …
Angst voor afwijzing: met deze 2 tips kom je over je angst heen Lees verder »
Ze heeft een bedenkelijke blik in haar ogen. Alsof ze de twee mogelijkheden voor de zoveelste keer aan het overdenken is. De voor- en nadelen tegen elkaar aan het afwegen is. De frons tussen haar wenkbrauwen wordt steeds dieper. Dan zegt ze zachtjes ‘Waarom komt dit gevoel toch steeds terug? Ik wordt er gek van’ …
Twijfel over relatie? 4 handige tips om twijfel te stoppen Lees verder »
Wat zijn de symptomen van verlatingsangst? Hoe kan ik genezen van mijn verlatingsangst? Hoe kan ik mijn verlatingsangst loslaten? Spelen deze vragen bij je? Dan ben je hier op de goede plek. In dit artikel geef ik je antwoord op deze belangrijke levensvragen. Verlatingsangst is een pijnlijk levensthema. Ik hoop dat dit artikel je gaat helpen bij …
Verlatingsangst helen: maak een begin met deze 6 tips Lees verder »
‘Hij was er wel maar ook weer niet’ ‘Als ik thuis kwam van iets belangrijks zoals een toets of een turn wedstrijd vroeg hij nooit hoe het was gegaan’ ‘Maar ik heb het niet gemist’ ‘Hij was gewoon zo’ ‘Fysiek was hij aanwezig maar emotioneel was er geen verbinding’ Dit zijn de zinnen die een …
Emotionele verwaarlozing helen: een zelftest + 3 tips Lees verder »
In mijn coachingspraktijk zie ik mensen regelmatig worstelen met de angst voor intimiteit. Genoeg redenen om hierover een artikel te publiceren. Wil jij weten wat angst voor intimiteit precies is? Vraag jij je af waar het vandaan komt? En ben jij er klaar voor om de muur die je hebt opgebouwd langzaam te laten zakken? …
Angst voor intimiteit: zo breek je de muur om je heen af (8 tips) Lees verder »
