Het loslaten na relatiebreuk kan emotioneel zwaar zijn. Soms willen we onze ex niet loslaten en lag de keus van de breuk bij je ex partner. Het niet kunnen loslaten roept weerstand op. Weerstand tegen je huidige situatie. Je nieuwe leven als single. Weerstand voedt emoties zoals verdriet, boosheid en teleurstelling, waardoor je blijft hangen […]
Loslaten na relatiebreuk: Vindt rust met deze krachtige meditatie Meer lezen »
Ken je dat gevoel dat je jezelf in elke relatie een beetje anders opstelt? Of het nu in liefdesrelaties, bij je vrienden of op het werk is. Je beweegt mee met de (onuitgesproken) verwachtingen van anderen. Alsof je een onzichtbare antenne hebt die haarfijn aanvoelt wat de ander mooi en leuk vindt, en jij je
De kameleon in relaties: Hoe blijf je jezelf in relaties? (2 waardevolle stappen) Meer lezen »
Het voelt alsof je op de kade staat terwijl iedereen aan boord gaat van een boot, behalve jij. Deze treffende woorden sprak een coachee uit over het single zijn en het verlangen naar moederschap. Het aantal singles in Nederland groeit elk jaar, en steeds meer mensen in de leeftijdscategorie van 30 tot 40 jaar bevinden
Single, in de dertig en kinderwens? Zo ga je om met de uitdagingen Meer lezen »
Wat zijn gezonde grenzen in een relatie? Deze vraag werd mij laatst gesteld in een coaching sessie. Grenzen gaat niet over het bouwen van muren en het creëren van afstand. Grenzen stellen zorgt juist voor verbinding en groei binnen je relatie. Het gaat ook over het maken van duidelijke afspraken om je welzijn te beschermen.
Grenzen stellen in een relatie? Lastig? Deze tips gaan je helpen Meer lezen »
‘Hij voelt soms alsof we op twee verschillende planeten zitten. Ik wil gewoon eens op dezelfde golflengte zitten met mijn vriend’ Of ‘Ik snap niet waarom zij altijd zo chaotisch is, ook met de administratie, ik zie soms zomaar een belangrijk document liggen op een plaats waar het niet thuis hoort’ Zijn bovenstaande uitspraken herkenbaar
Verschillen binnen relaties. Hoe ga je ermee om en haal je er kracht uit? Meer lezen »
Datingsapps zijn tegenwoordig onmiskenbaar onderdeel van het leven van veel singles. Binnen enkele minuten is een profiel aangemaakt en kan het eindeloze swipen beginnen. Maar misschien ben je nu op een punt aangekomen waarop je genoeg hebt van datingsapps en het eindeloze swipen je begint uit te putten. Kortom, datingapp moe! In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig
Ben jij datingapp moe? De voordelen van een ‘datingapp pauze’ Meer lezen »
‘Wat is relatieverslaving of liefdesverslaving?’ Deze vraag stelde een coachee mij laatst tijdens een coaching sessie. Relatieverslaving is een ongezonde afhankelijkheid van romantische relaties. Mensen die verslaafd zijn aan een ander voelen zich vaak verloren en angstig. Vaak blijven ze in ongezonde relaties hangen uit angst voor eenzaamheid of om nooit meer een ander te treffen.
Wat is relatieverslaving? Zo herken je een ongezonde liefdesrelatie Meer lezen »
In de dertig was ik en jaren single. Ik zal het eerlijk bekennen…ik vond dat zeker niet altijd prettig. Het is de periode waarin stellen zich gaan settelen, gaan trouwen en er komen kinderen. Inmiddels was ik jaren vrijgezel en werd ik steeds vaker bang om nooit meer een relatie te krijgen. Zo nu en
Bang om alleen over te blijven? Deze tips gaan je helpen Meer lezen »
Zelfliefde is het fundament voor een gezond en gelukkig liefdesleven. Toch wordt dit vaak vergeten. Vaak wordt geluk en vervulling gezocht in de relaties met anderen en dan met name de liefdesrelatie. Maar om een gelukkige liefdesrelatie te kunnen aangaan is in eerste instantie een liefdevolle relatie met onszelf essentieel. In deze blog verkennen we
Zelfliefde: de basis voor een gelukkiger liefdesleven Meer lezen »
Liefde is één van de krachtigste emoties die we kunnen ervaren. Liefde kan je een overweldigend gevoel van geluk brengen, maar kan je daardoor ook confronteren met diepe gevoelens van pijn en verdriet. Eén van de meest pijnlijke ervaringen in de liefde is afwijzing. Omgaan met afwijzing in de liefde kan dan ook een behoorlijke
Omgaan met afwijzing in de liefde: zo kom je er sterker uit (3 tips) Meer lezen »
