Neem jij weleens de tijd aan het eind van het jaar om stil te staan bij alles wat voorbij is gekomen? Misschien was 2024 een jaar vol uitdagingen, fijne momenten of misschien zelfs een onverwachte wendingen. In de dagelijks leven is het makkelijk om door te rennen en te focussen op het volgende doel. Daarom […]
Reflecteren op 2024: Dit gaat het je opleveren + lijst met reflectievragen Meer lezen »
Wist je dat pijnlijke ervaringen uit je verleden onbewust nog steeds je leven kunnen beïnvloeden? Een enkele ervaring uit je jeugd kan, zonder dat je het doorhebt, leiden tot beperkende overtuigingen die je levensgeluk in de weg staan. In deze blog neem ik je mee in de wereld van schaduwwerk. Wat is het precies? En
Schaduwwerk: hoe pijn uit je verleden je levensgeluk in de weg kan staan Meer lezen »
Datingsapps zijn tegenwoordig onmiskenbaar onderdeel van het leven van veel singles. Binnen enkele minuten is een profiel aangemaakt en kan het eindeloze swipen beginnen. Maar misschien ben je nu op een punt aangekomen waarop je genoeg hebt van datingsapps en het eindeloze swipen je begint uit te putten. Kortom, datingapp moe! In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig
Ben jij datingapp moe? De voordelen van een ‘datingapp pauze’ Meer lezen »
‘Wat is relatieverslaving of liefdesverslaving?’ Deze vraag stelde een coachee mij laatst tijdens een coaching sessie. Relatieverslaving is een ongezonde afhankelijkheid van romantische relaties. Mensen die verslaafd zijn aan een ander voelen zich vaak verloren en angstig. Vaak blijven ze in ongezonde relaties hangen uit angst voor eenzaamheid of om nooit meer een ander te treffen.
Wat is relatieverslaving? Zo herken je een ongezonde liefdesrelatie Meer lezen »
‘Ik had natuurlijk heel anders moeten reageren op die situatie’ ‘Waarom heb ik het op deze manier aangepakt?’ ‘Het had zo anders kunnen zijn!’ Dit is een voorbeeld van een innerlijk dialoog. Gedachten aan het verleden. En in dit voorbeeld specifiek gedachten over situaties tussen jouw en je ex. De gedachten die je maar niet kunt stoppen. Keer
Verleden loslaten: met deze 2 tips laat je het verleden achter je Meer lezen »
In de dertig was ik en jaren single. Ik zal het eerlijk bekennen…ik vond dat zeker niet altijd prettig. Het is de periode waarin stellen zich gaan settelen, gaan trouwen en er komen kinderen. Inmiddels was ik jaren vrijgezel en werd ik steeds vaker bang om nooit meer een relatie te krijgen. Zo nu en
Bang om alleen over te blijven? Deze tips gaan je helpen Meer lezen »
Obsessief denken aan iemand. Wat is het verschil tussen verliefdheid en obsessie? Deze vraag stelde een coachee mij laatst. Ik mijn praktijk zie ik dat verliefdheid en obsessie nog weleens met elkaar worden verward. De overeenkomst tussen beide is dat het intense gevoelens met zich mee brengt. Maar toch zijn er cruciale verschillen. Verliefdheid gaat
Obsessief denken aan iemand: Het verschil tussen liefde en obsessie Meer lezen »
Zelfliefde is het fundament voor een gezond en gelukkig liefdesleven. Toch wordt dit vaak vergeten. Vaak wordt geluk en vervulling gezocht in de relaties met anderen en dan met name de liefdesrelatie. Maar om een gelukkige liefdesrelatie te kunnen aangaan is in eerste instantie een liefdevolle relatie met onszelf essentieel. In deze blog verkennen we
Zelfliefde: de basis voor een gelukkiger liefdesleven Meer lezen »
Liefde is één van de krachtigste emoties die we kunnen ervaren. Liefde kan je een overweldigend gevoel van geluk brengen, maar kan je daardoor ook confronteren met diepe gevoelens van pijn en verdriet. Eén van de meest pijnlijke ervaringen in de liefde is afwijzing. Omgaan met afwijzing in de liefde kan dan ook een behoorlijke
Omgaan met afwijzing in de liefde: zo kom je er sterker uit (3 tips) Meer lezen »
Jezelf leren kennen is één van de meest waardevolle dingen die je kunt doen voor jezelf. Het zorgt er voor dat jij je authentieke levenspad volgt. Het leren kennen van jezelf is een reis die nooit echt eindigt. Steeds kom je op een diepere laag terecht. In deze blog duiken we dieper in op het
Jezelf leren kennen. Hoe doe je dat eigenlijk? 7 tips Meer lezen »
