Iedereen draagt een innerlijk kind in zich. Soms laat hij/ zij zich duidelijk horen en soms blijft hij/ zij stil aanwezig op de achtergrond. Herken jij de signalen die jouw innerlijk kind je geeft? Misschien is dit thema nog nieuw voor je, maar je er is vast en zeker een reden dat je op dit […]
Het loslaten na relatiebreuk kan emotioneel zwaar zijn. Soms willen we onze ex niet loslaten en lag de keus van de breuk bij je ex partner. Het niet kunnen loslaten roept weerstand op. Weerstand tegen je huidige situatie. Je nieuwe leven als single. Weerstand voedt emoties zoals verdriet, boosheid en teleurstelling, waardoor je blijft hangen
Loslaten na relatiebreuk: Vindt rust met deze krachtige meditatie Meer lezen »
Voel jij je soms onzeker of twijfel je aan je eigen capaciteiten? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen worstelen met een laag gevoel van eigenwaarde. Dit heeft invloed op hoe ze zichzelf zien. Wil jij je eigenwaarde verbeteren? Er zijn simpele en effectieve manieren om je eigenwaarde te versterken. In deze blog
Eigenwaarde verbeteren? 2 simpele tips die je direct kunt toepassen Meer lezen »
Deze blog (van pleaser naar assertief) is geschreven voor mensen die jarenlang hebben geprobeerd anderen tevreden te stellen. Waarbij zij hun eigen wensen en behoefte (onbewust) opzij hebt gezet. Wanneer ze dan eindelijk beginnen aan te voelen wat ze zelf nodig hebben en waar hun grens ligt, komt er soms boosheid aan de oppervlakte. Is
Van pleaser naar assertief: hoe boosheid een natuurlijke reactie is in het proces Meer lezen »
Ken je dat gevoel dat je jezelf in elke relatie een beetje anders opstelt? Of het nu in liefdesrelaties, bij je vrienden of op het werk is. Je beweegt mee met de (onuitgesproken) verwachtingen van anderen. Alsof je een onzichtbare antenne hebt die haarfijn aanvoelt wat de ander mooi en leuk vindt, en jij je
De kameleon in relaties: Hoe blijf je jezelf in relaties? (2 waardevolle stappen) Meer lezen »
Blokkades kunnen ons leven beïnvloeden, vaak zonder dat we ons ervan bewust zijn. Je kunt ze zien als onzichtbare obstakels die je kunnen belemmeren in je levensgeluk. Misschien ben je bij dit artikel terechtgekomen omdat je worstelt met emotionele blokkades. Wil jij erachter komen hoe je blokkades herkent? En nog belangrijker, hoe doorbreek je ze?
Emotionele blokkades herkennen, doorbreken en loslaten (3 eenvoudige tips) Meer lezen »
Het voelt alsof je op de kade staat terwijl iedereen aan boord gaat van een boot, behalve jij. Deze treffende woorden sprak een coachee uit over het single zijn en het verlangen naar moederschap. Het aantal singles in Nederland groeit elk jaar, en steeds meer mensen in de leeftijdscategorie van 30 tot 40 jaar bevinden
Single, in de dertig en kinderwens? Zo ga je om met de uitdagingen Meer lezen »
Wat zijn gezonde grenzen in een relatie? Deze vraag werd mij laatst gesteld in een coaching sessie. Grenzen gaat niet over het bouwen van muren en het creëren van afstand. Grenzen stellen zorgt juist voor verbinding en groei binnen je relatie. Het gaat ook over het maken van duidelijke afspraken om je welzijn te beschermen.
Grenzen stellen in een relatie? Lastig? Deze tips gaan je helpen Meer lezen »
De zachte bries waait door je haar terwijl het kalmerende geluid van de oceaan in de verte hoort. Elke stap brengt je dichterbij jezelf. Omgeven door adembenemend vulkanisch landschap, bijna surrealistisch, worden je gedachten stiller en stiller. Er ontstaat meer ruimte in je hoofd. Het wordt helderder en rustiger. Dit is een fragment uit een
Coaching op Tenerife: Herondek jezelf onder de zon Meer lezen »
‘Hij voelt soms alsof we op twee verschillende planeten zitten. Ik wil gewoon eens op dezelfde golflengte zitten met mijn vriend’ Of ‘Ik snap niet waarom zij altijd zo chaotisch is, ook met de administratie, ik zie soms zomaar een belangrijk document liggen op een plaats waar het niet thuis hoort’ Zijn bovenstaande uitspraken herkenbaar
Verschillen binnen relaties. Hoe ga je ermee om en haal je er kracht uit? Meer lezen »
